Harmonica tapasztalatok De ha visszatérve a tükör elé áll és csendben kimondja ezeket a szavakat, akkor törli az előjelek rossz cselekedeteit és véglegesen beprogramozza jövőbeli napját. Például a szokásos adag negyedével történő csökkentése. Elengedhetetlen, hogy ne csak a megfelelő táplálkozásra váltson, hanem a testmozgás is segítsen az otthoni fogyásban…